Spójrzcie jak to pięknie wygląda, te nasycone kolory, te smaki, takie to efektowne, a zarazem tak proste, że aż szkoda nie wypróbować 🙂 Koktajle to witaminowe bomby, do tego szybkie w wykonaniu, tanie i przepyszne. Takie trójwarstwowe smoothie szczególnie urozmaici Wasze codzienne menu, sprawdzi się również dla dzieci, zwłaszcza gdy nie przepadają za sałatkami, wtedy do zielonej części możecie przemycić nie tylko szpinak ale też roszponkę, sałatę itp., a banan i kiwi zamaskują jego wytrawny smak. W taki prosty sposób można sobie dostarczyć wielu cennych składników. Jedyne czego potrzebujecie to fajny blender. Warto zaopatrzyć się w jeden konkretny model i wprowadzić do codziennego jadłospisu taki szybki i kolorowy posiłek.
Składniki:
Przygotowanie:
- Mango zmiksuj na gładko i wyłóż do wysokich szklanek jako pierwszą warstwę.
- Zmiksuj szpinak z kiwi i bananem i wyłóż na warstwę z mango.
- Na koniec wyłóż zmiksowany ananas.
- Po wierzchu posyp sezamem.
Smacznego!
Anka
