CIĄŻA

Czy ćwiczyć w ciąży?

Tak sobie myślę, że świat się zmienia i nasz światopogląd również. W tym wypadku: na dobre. Bo jeszcze kilka lat temu, kiedy ja chodziłam w

Czytaj więcej...
CIĄŻA

Miłość i cholina.

Będziesz Mamą! Są takie bezcenne chwile w życiu każdej z nas, które zapadają w pamięć na zawsze i mają specjalne miejsce w serduchu. To chwile,

Czytaj więcej...
CIĄŻA

Treningi w ciąży a poronienia.

Temat ćwiczeń w trakcie ciąży budzi wiele kontrowersji wśród kobiet. Duża część uważa, że ćwiczenia w ciąży są niedozwolone i boi się podjęcia aktywności fizycznej. Niestety nadal

Czytaj więcej...
CIĄŻA

Ćwiczenia mięśni brzucha w ciąży.

Aktywna i świadoma mama, wybiera zestawy ćwiczeń, które nie zaszkodzą jej w ciąży, lecz pomogą w trakcie porodu. Świadoma mama, nie ćwiczy mięśnia prostego brzucha, bo nie ma takiej potrzeby.

Czytaj więcej...
CIĄŻA

Rozejście mięśnia prostego brzucha.

Jak będzie wyglądał mój brzuch po urodzeniu dziecka? Kiedy wróci do wcześniejszych rozmiarów? Co mogę ćwiczyć i od kiedy zacząć? Jak się odżywiać? Jak rozpoznać rozejście się mięśnia

Czytaj więcej...