MAMA

Narciarski wyjazd z naferie.pl

Sezon narciarski w Polsce zamknęłam. W Polsce 😊 W tym roku – pierwszy raz w historii naszej familii – zdecydowaliśmy się na Rodzinny Wyjazd narciarski. Dziewczynki podrosły na tyle, że nastał odpowiedni już moment, aby lekcje brane na warszawskiej Górce Szczęśliwickiej zamienić na próbę „w…

Czytaj więcej...
CIĄŻA

Czy ćwiczyć w ciąży?

Tak sobie myślę, że świat się zmienia i nasz światopogląd również. W tym wypadku: na dobre. Bo jeszcze kilka lat temu, kiedy ja chodziłam w pierwszej ciąży, wszyscy naokoło mi powtarzali złote zasady dotyczące przetrwania ciąży: oszczędzaj się, dużo leż, wysypiaj się póki możesz (to…

Czytaj więcej...
CIĄŻA

Karmienie piersią i aktywność fizyczna? Bez problemu!

Na początek: zmiany. Kiedy jesteś w pierwszej ciąży wiele rzeczy się zmienia. W pewnym sensie musisz na nowo poznać samą siebie, swoje ciało, swoje nastroje, swoje możliwości. Potem, po urodzeniu dziecka jest jeszcze inaczej, maleństwo skupia Twoją uwagę, zajmuje czas, potrzebuje Twojej opieki. To równie…

Czytaj więcej...
CIĄŻA

Miłość i cholina.

Będziesz Mamą! Są takie bezcenne chwile w życiu każdej z nas, które zapadają w pamięć na zawsze i mają specjalne miejsce w serduchu. To chwile, do których często się wraca, żeby przywołać jedyne w swoim rodzaju uczucia wzruszenia, głębokiej miłości, czułości… Jestem pewna, że każda…

Czytaj więcej...
KOBIETA

Fit urodziny dla dziecka

Zero słodyczy, bieg wokół bloku na spalenie kalorii, do picia woda, na deser biała rzodkiew, marchew i seler naciowy. Na co to przepis? Na tortury powiecie? Ależ nie, to przepis na wspaniałe przyjęcie urodzinowe dla dziecka według Anki Dziedzic 😉 Otóż okazało się, że urządziłam…

Czytaj więcej...
KOBIETA

Jesteś złą matką

„Jesteś złą matką!” słyszałam, gdy.. fitness stał się moim priorytetem, a obserwujące mnie kobiety stwierdziły, że na pewno zaniedbuję dzieci; gdy odmawiałam dzieciom słodyczy, ale też gdy im na nie pozwalałam (byłam albo fit terrorystką albo nierozsądną kobietą, która nie wie, że cukier szkodzi); gdy…

Czytaj więcej...
MAMA

Warto czytać dzieciom

Czytać, czytać i jeszcze raz czytać! Czytać, czytać i jeszcze raz czytać! Czytanie: sobie, dzieciom, dla przyjemności, edukacji, książek, magazynów, codziennych gazet, a nawet blogów. Czytanie to temat rzeka, wiadomo. Dla mnie jednak to bardzo ważna część mojej codzienności i jestem przekonana, że również bardzo…

Czytaj więcej...
MAMA

Pierwsze kroki w zmianie diety. Część 1

Jeść czy chudnąć? Pierwsza sprawa, od której trzeba zacząć swoją walkę z nadwagą to zrozumienie, że jedzenie nie jest równoznaczne z tyciem. A dieta nie oznacza głodówki. Niby prosta sprawa i na logikę rzecz biorąc wydawałoby się, że wcale o tym pisać nie trzeba. Jednak…

Czytaj więcej...
MAMA

Kurs Aktywna Mama w Połogu.

Dziewczyny, kilkukrotnie próbowałam „wyprostować” sprawę braku nagrania Kursu Połogowego na DVD, ale widzę, że wymaga ona finalnego i ostatecznego wyjaśnienia. Tak, zgada się – w trakcie zbiórki funduszy na Polakpotrafi.pl zamieszczona była informacja, że Kurs będzie nagrany na DVD i osoby, które wybiorą odpowiednią opcję…

Czytaj więcej...
MAMA

Historia lubi się powtarzać- wakacji ciąg dalszy.

Historia lubi się powtarzać… Pamiętam, gdy moja mama wspominała wakacje, kiedy to ja i mój brat byśliśmy dziećmi… Gdy jej wtedy słuchałam, nie chciało mi się wierzyć w to co mówiła. Przecież wakacje z małymi dziećmi nie mogą być aż tak męczące… Musiało upłynąć kilkanaście…

Czytaj więcej...