Pudding chia z kakao i owocami

Puddingi chia zaliczają się do grupy deserów, które uwielbiam wykonywać, bo wystarczy kilka chwil, żeby połączyć składniki, następnie odczekać kilka godzinek, żeby nasionka chia napęczniały, wtedy pudding zgęstnieje, a na końcu wystarczy uzupełnić deser o ulubione dodatki i potrawa gotowa 🙂

Zapraszam do wykonania:

Składniki:

  • 4 łyżki chia
  • 4 łyżki gęstej części mleka kokosowego
  • 1 łyżka kakao
  • 1 łyżka miodu
  • 1 kiwi
  • 2 łyżki musli
  • garść borówek

Wykonanie:

  1. Chia, miód, kakao i mleczko kokosowe wymieszaj, odstaw do lodówki na 30 minut.
  2. Pokrój kiwi.
  3. Połowę masy przełóż do szklanki, przełóż kiwi i połóż 2 część masy.
  4. Posyp musli i borówkami.

Uwagi: możesz użyć dowolnych ulubionych owoców 🙂

Anka Dziedzic

Trenerka, Blogerka, Influencerka, Propagatorka aktywnego stylu życia. Sport towarzyszy mi od zawsze i chcę się nim dzielić. Uwielbiam aktywność fizyczną i zrobiłam z niej swój sposób na życie. A od życia chcę wiele i pewnie przez to prawie zawsze jestem zabiegana. Prywatnie jestem Żoną Dawida, mamą Leny i Poli, z urodzenia góralką. Moi przyjaciele twierdzą, że choć jestem urocza, to nie owijam w bawełnę. Cóż, staram się być autentyczna, choć na pewno nie idealna, konsekwentna, ale uparta. Cała ja.

guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Anka Dziedzic
Logo