Rozstępy – przyczyny powstawania, sposoby jak z nimi walczyć

ten tekst przeczytasz w 13 minut

Nieestetyczne białe pręgi na ciele to powszechnie znane rozstępy. Obok cellulitu są one jednym z głównych kompleksów kobiet. Najczęściej pojawiają się na udach, pośladkach, piersiach, brzuchu i ramionach.

Jak je zniwelować, jaki krem na rozstępy pomoże w walce o piękną, zdrową skórę?

Czego dowiesz się z tego artykułu?

• Czym są rozstępy?
• Jakie czynniki wpływają na pojawianie się rozstępów?
• Czy można zapobiegać rozstępom?
• Jak się pozbyć rozstępów?
• Czy są domowe sposoby na rozstępy?

Co to są rozstępy?

Rozstępy to rodzaj blizn pojawiających się na skórze w wyniku uszkodzenia tkanki łącznej. Białe pręgi zazwyczaj występują w licznych skupiskach. Struktura skóry zbudowana jest z włókien kolagenowych i elasynowych, które cechuje wysoka rozciągliwość. Jej stopień jest jednak uzależniony przede wszystkim od indywidualnych predyspozycji, a przede wszystkim genów. Dlatego skłonność do rozstępów jest dziedziczna. Pojawiają się one w momencie intensywnego przyrostu masy, ale również wzrostu. Jeśli tolerancja naciągu skóry zostanie przekroczona, jej włókna ulegają przerwaniu. Z początku możemy zaobserwować czerwone rozstępy i intensywne swędzenie skóry. Z czasem pręgi tracą kolor, stają się białe. Głębsze rozstępy można wyczuć pod palcami, jako ubytki, wgłębienia

FITLAB — skuteczny Krem Na Rozstępy

Niektórzy powtarzają stereotyp „z tym się nic nie da zrobić”. Rozkładają ręce i nawet pomimo młodego wieku chowają swoje rozstępy na brzuchu pod jednoczęściowym kostiumem na plaży, a latem noszą długie spódnice, które zakryją ich rozstępy na udach.

Wcale nie musisz się chować przed światem. Koniecznie wypróbuj FITLAB Krem Na Rozstępy, który pomoże Ci odzyskać piękną i zdrowo wyglądającą skórę, a wraz z nią pewność siebie.

FITLAB Krem Na Rozstępy to produkt, który wykazuje działanie uelastyczniające, ujędrniające i wzmacniające. Poza tym, że redukuje widoczność nawet starych rozstępów, to również wygładza je, zwęża i poprawia koloryt skóry.

Ten Krem jest w 100% bezpieczny zarówno dla kobiet w ciąży, matek karmiących, nastolatków, kulturystów, jak i osób starszych. Składa się z 97% naturalnych składników. Wszystkie składniki są przebadane pod kątem skuteczność ich działania, co jest poparte badaniami klinicznymi. Doskonale działa na rozstępy po ciąży, które licznie pokrywają brzuch i piersi. Oczywiście, jeśli karmisz swoje dziecko naturalnie, pamiętaj, by maluszek nie miał bezpośredniego kontaktu z kosmetykiem. Smaruj swoje piersi po karmieniu i zawsze omijaj sutki.

Możesz wcierać krem na rozstępy będąc w ciąży, począwszy już od drugiego trymestru. Poprawisz tym jakość swoich włókien kolagenowych i być może unikniesz, a na pewno zminimalizujesz ryzyko powstania nieestetycznych blizn.

Badania jednego ze składników aktywnych (Registril ®️) pokazują, że depresja rozstępu zmniejszyła się o 72%. Ocena dermatologa wykazała wyraźną poprawę w następujących kryteriach: – ciemnoróżowy kolor rozstępu stał się jasno różowy z redukcją 22%- szorstki wygląd powierzchni rozstępu zmniejszył się o 22%- rozstęp stał się mniej rozszerzony o 26%

Czy to działa?

Blizny świeże po ciąży powoli znikają. Dodatkowo stare rozstępy nie są tak widoczne, bo wyrównał się koloryt skóry. Dodam, że jest ona bardziej napięta i gładka.

To jedna z bardzo wielu wiadomości, które od Was dostaję. FITLAB Krem Na Rozstępy wykazuje skuteczność już po 2-3 tygodniach stosowania, aplikując go 2 razy w ciągu dnia. Zawsze wmasowuj go kulistymi ruchami aż do całkowitego wchłonięcia.

Czynniki sprzyjające powstawaniu rozstępów

Jak to jest, że jedne kobiety mają już rozstępy w ciąży po kilku pierwszych miesiącach, a inne urodziły trójkę dzieci i ich skóra nadal wygląda nieskazitelnie? Wspomniałam już o genach i oczywiście one odgrywają tu kluczową rolę, lecz nie są jedynym czynnikiem decydującym. Wiele zależy również od gospodarki hormonalnej, właściwej pielęgnacji skóry i zbilansowanej diety. Niedobory witamin (A, C, E, B), minerałów (magnez, krzem, cynk) oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych, a także zbyt sucha skóra to osłabione włókna kolagenowe, które łatwiej ulegają pęknięciom. Duże znaczenie ma także aktywność fizyczna. Regularne ćwiczenia mogą poprawić nie tylko Twoją kondycję, ale również kondycję Twojej skóry.

Kto jest najbardziej narażony na rozstępy?

Są takie momenty życiowe, które szczególnie sprzyjają rozstępom:

kobiety w ciąży — w tym okresie wzrasta w organizmie poziom kortyzolu nazywanego hormonem stresu. Odpowiada on za wytrzymałość włókien kolagenowych i elastynowych. Przy jednoczesnych zmianach zachodzących w ciele, pojawiają się rozstępy na piersiach, brzuchu oraz udach
osoby intensywnie ćwiczące na siłowni — sytuacja ma miejsce w przypadku kulturystów, których mięśnie ulegają silnemu rozrostowi
młodzież — nastolatkowie podczas intensywnego wzrostu również mogą się spodziewać rozstępów na łydkach, udach, pośladkach, a nawet plecach
kobiety w trakcie menopauzy — podobnie jak w ciąży, odpowiedzialność za rozstępy ponosi poziom kortyzolu, który osłabia włókna kolagenowe
osoby odchudzające się — nieprzemyślana dieta związana z pragnieniem szybkiej utraty wagi może powodować niedobory witamin i cynku, pogarszając kondycję skóry, osłabiając jej jędrność

Czy rozstępom można zapobiec?

Znając przyczyny oraz warunki, które sprzyjają pęknięciom włókien w skórze, możemy próbować ich uniknąć. Warto w tym celu zadbać o właściwe odżywianie, zapewnić swojemu organizmowi odpowiednią dawkę witamin i mikroelementów, które korzystnie wpłyną na elastyczność skóry oraz poprawiają jej jędrność.

Pamiętaj, by pić duże ilości wody. Choć brzmi to banalnie, często zapominamy o nawadnianiu lub robimy to w sposób niewystarczający. Zaleca się 2, a w czasie upałów oraz wzmożonego zapotrzebowania spowodowanego chorobą, biegunką, wymiotami, nawet 4 litry dziennie.

Do swojej diety włącz produkty bogate w kolagen. Jedz galaretki owocowe, nóżki lub ryby w galarecie. Kolagen korzystnie wpłynie nie tylko na wygląd Twojej skóry, ale również na funkcjonowanie układu kostno — stawowego. Kolejnym bardzo ważnym krokiem w zapobieganiu rozstępom jest zabezpieczenie skóry od zewnątrz. Jeżeli będzie miękka, nawilżona, jej odporność na rozciąganie z pewnością znajdzie się na wyższym poziomie, niż gdybyś nie poddawała jej żadnym zabiegom. W tym celu należy stosować maść/krem na rozstępy oraz masaże manualne. Pamiętaj, że zapobieganie jest znacznie łatwiejsze, niż usuwanie. Zadbaj o swoją skórę, zanim pojawią się widoczne pręgi. Jeżeli zauważysz świeże rozstępy, szybka reakcja również przyniesie wyraźniejsze efekty.

Od czego zacząć walkę z rozstępami?

Kiedy na ciele pojawią się czerwone lub białe pręgi rodzi się pytanie, czy rozstępy znikają? Nie, same nie znikną nigdy. Możesz jednak pewnymi działaniami i kosmetykami zmniejszyć ich widoczność. Bardzo ważne są wszystkie kwestie, które już wyżej poruszyłam. Właściwa dieta, picie dużych ilości wody i aktywność fizyczna zapobiegną dalszemu rozwojowi rozstępów i pojawianiu się nowych. W celu zmniejszenia tych już powstałych koniecznie sięgnij po dobry, sprawdzony kosmetyk.

Innym rozwiązaniem są zabiegi w profesjonalnym gabinecie medycyny estetycznej. Do wyboru masz m.in. mikrodermabrazję, karboksyterapię lub zabieg laserowy. O wyborze właściwej metody powinien zadecydować lekarz.

Rozstępy, dlaczego powstają, jak je leczyć?

Czy można pozbyć się rozstępów domowymi sposobami?

Wiele kobiet boi się sięgać po inwazyjne kosmetyki, szczególnie w ciąży lub podczas karmienia piersią. Zupełnie się temu nie dziwię, bo sama bardzo w tym czasie uważałam i do maksimum ograniczałam w swoim życiu chemię. Czytałam składy każdego artykułu spożywczego i każdego balsamu. Dlatego z pełną świadomością polecam FITLAB Krem na Rozstępy jako całkowicie bezpieczny do stosowania w czasie ciąży. 

Niemniej jednak warto znać również domowe sposoby na rozstępy, które pomogą lub nie, ale na pewno nie zaszkodzą. Stosuj więc naturalne zabiegi pielęgnacyjne:

  • peelingi — regularne złuszczanie martwego naskórka to podstawa dbania o jakość skóry. Zabieg ten przygotowuje ją do przyjęcia wartości odżywczych z balsamów lub kremów, a do tego poprawia ukrwienie. Koniecznie musisz wypróbować peeling kawowy. W wersji podstawowej do fusów z porannej kawy dodaj oliwę z oliwek. Mieszankę możesz wzbogacić o dodatek cynamonu, papryczki chilli lub balsamu nawilżającego. Peeling wykonuj pod prysznicem 1-3 razy w tygodniu. Od razu po zabiegu odczujesz ogromną różnicę. Twoje ciało stanie się niezwykle delikatne, gładkie i aksamitne w dotyku. W celu zwiększenia efektywności możesz zastosować mieszankę kawową jak maskę. Po nałożeniu na uda, brzuch, pośladki, zawiń te elementy ciała w folię spożywczą, a potem wskocz na 20-30 minut pod ciepły koc. Pod wpływem temperatury pory skóry rozszerzą się, przyjmą więcej dobra z mikstury, a zatem efekty jej działania będą jeszcze bardziej spektakularne. Taki zabieg to także świetny sposób na walkę z cellulitem i nadmiarem tkanki tłuszczowej.
  • masaże — polecam je stosować już jako prewencję. Podobnie jak peeling poprawiają ukrwienie skóry na całej jej głębokości, wzmacniają jej szkielet kolagenowy, dzięki czemu staje się ona bardziej elastyczna i odporna na uszkodzenia. Masuj ciało kolistymi ruchami, kierując się z dołu do góry, czyli w przypadku ud od kolan do okolicy pachwin. Zawsze zaczynaj delikatnym głaskaniem, stopniowo intensyfikując nacisk. Możesz również sięgnąć po specjalne przyrządy, które podniosą skuteczność zabiegu i ułatwią przeprowadzenie go. Masaż najlepiej wykonać z udziałem kremu na rozstępy, którego składniki będą miały szansę od razu głęboko wniknąć w skórę.
  • sok z cytryny — cytryna ma właściwości rozjaśniające. Wsmarowywanie jej soku w rozstępy na pośladkach, brzuchu, piersiach i udach, może sprawić, że blizny delikatnie zbledną. Dodatkowo dzięki zawartym w cytrynie alfa-hydrokwasom, pobudza ona produkcję kolagenu. Mieszaj cytrynę razem z żelem aloesowym lub oliwą i witaminą E, którą kupisz w każdej aptece w kapsułkach lub nawet pod postacią kropli.

Aktywność fizyczna a rozstępy

Regularna dawka ruchu w parze ze zbilansowaną dietą to najskuteczniejsza naturalna metoda na to, by zachować swoje ciało w zdrowiu i dobrej kondycji. Uprawianie sportu ma niebanalny wpływ na wygląd Twojej skóry. Jeżeli chcesz wypróbować najlepsze moim zdaniem sposoby na rozstępy, nie zapominaj o ćwiczeniach, które poprawią jakość włókien kolagenowych Twojej skóry, wzmocnią jej elastyczność, pobudzą ukrwienie.

Ja oczywiście zachęcam do tego, by ruszać się nawet w trakcie ciąży, o ile oczywiście masz na to pozwolenie lekarza i czujesz się na siłach. Rodzaj oraz poziom aktywności najlepiej dostosuj do swojej formy sprzed ciąży. Nie forsuj się zbyt mocno, jeżeli do tej pory czas wolny spędzałaś na kanapie. Jeśli zaś regularnie biegałaś, tańczyłaś czy uprawiałaś jogę, pływałaś, kontynuuj swoje przyzwyczajenia. Zrezygnuj jedynie z tych sporów, które ewidentnie mogłyby stanowić zagrożenie dla maluszka.

Najprostszą formą aktywności, która zalecana jest każdemu (o ile lekarz nie stwierdzi inaczej) i świetnie działa na całe ciało, jest spacer. Poza ruchem zapewni Ci dawkę świeżego powietrza. Tempo i odległość dostosuj zawsze do swoich możliwości.

Kilka razy w tygodniu warto poruszać się nieco bardziej, dlatego sprawdź treningi, które przygotowałam z myślą o takich kobietach jak Ty. Sprawdź na Platformie Treningowej FitAnka.pl treningi dla kobiet w ciąży, młodych mam lub inne, które będą odpowiadać Twoim preferencjom. Już teraz rozpocznij zwalczanie swoich rozstępów. Nie czekaj, że znikną, ani nie zaczynaj godzić się z ich obecnością. Możesz ograniczyć widoczność nawet starych pręg, lecz pamiętaj o moich radach. Zdrowa dieta, ćwiczenia i FITLAB Krem Na Rozstępy to doskonała taktyka na tę walkę. Jeśli nie zabraknie w tym systematyczności oraz konsekwencji, wygraną masz na wyciągnięcie ręki.

guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Anka Dziedzic
Logo
Rejestracja Nowego Użytkownika
Resetuj Hasło