Zdrowe Sałatki (Ebook)

Tak jest w przypadku tematu śniadań. Czy zjadać czy nie zjadać węglowodanów rano, oto net pytanie. Nie będę Was zachęcać, by z całkowicie przerzucić się na śniadania białkowo-tłuszczowe i nigdy więcej nie zjeść ulubionej owsianki czy kanapki na rozpoczęcie dnia. Chcę przedstawić wersję alternatywną dla wysoko węglowodanowych śniadań, po których często osoby mniej aktywne czy borykajace się z nadmiernym apetytem mogą poczuć się lepiej a nawet troszkę schudnąć

Czy dieta zawsze kojarzy Ci się z kategorycznym zakazem słodyczy? Jeśli tak, to wiedz, że to błąd. Słodki smak jest naszym ulubionym, kojarzy się z przyjemnością, dlatego całkowite rezygnowanie z niego to nie najlepszy pomysł. Twój organizm będzie domagał się słodyczy, a Tobie będzie trudniej trzymać się wymogów diety.