Tortilla z kurczakiem i sałatką
- Anka Dziedzic
Podziel się tym wpisem
Mam dziś dla Was szybki obiadek 🙂 Propozycja z mojego ebook’a „Szybkie obiady” 🙂
Składniki:
– 1 tortilla,
– 1 łyżka hummusu,
– 1 pierś z kurczaka,
– ćwiartka cebuli,
– oliwa,
– ćwiartka cukinii,
– ćwiartka marchewki,
– 2 liście kapusty pekińskiej,
– 4 pomidorki koktajlowe,
– sól i pieprz,
– 2-3 listki bazylii.
Przygotowanie:
1. Pokrój kurczaka na cienkie plasterki, a cebulę w drobną kostkę.
2. Przy pomocy obieraczki do warzyw zeskrob marchew i cukinię na długie cienkie plastry.
3. Cebulę zeszklij z oliwą na rozgrzanej patelni, następnie dodaj kurczaka, po chwili dorzuć marchew i cukinię. Posól i popieprz, podsmaż jeszcze przez kilka minut i dodaj drobno pokrojoną kapustę pekińską.
4. Tortillę posmaruj hummusem, nałóż wymieszane warzywa z kurczakiem i listki bazylii, zawiń według instrukcji na opakowaniu. Smacznego!
Więcej wpisów
Dlaczego Picie Wody Jest Kluczowe? Odkryj Korzyści Picia Wody na Czczo!
Spis treści Picie wody to więcej niż tylko ugasić pragnienie. To fundamentalny element naszego codziennego życia, który ma ogromny wpływ
Gdzie przebiega granica i jaki jest dzienny limit kawy?
Spis treści Wprowadzenie Co to jest kofeina? Kofeina jest naturalnie występującą substancją chemiczną, której główne źródło stanowią ziarna kawy, liście