Tortilla z kurczakiem i sałatką

Podziel się tym wpisem

Mam dziś dla Was szybki obiadek 🙂 Propozycja z mojego ebook’a „Szybkie obiady” 🙂

Składniki:
– 1 tortilla,
– 1 łyżka hummusu,
– 1 pierś z kurczaka,
– ćwiartka cebuli,
– oliwa,
– ćwiartka cukinii,
– ćwiartka marchewki,
– 2 liście kapusty pekińskiej,
– 4 pomidorki koktajlowe,
– sól i pieprz,
– 2-3 listki bazylii.

Przygotowanie:
1. Pokrój kurczaka na cienkie plasterki, a cebulę w drobną kostkę.

2. Przy pomocy obieraczki do warzyw zeskrob marchew i cukinię na długie cienkie plastry.

3. Cebulę zeszklij z oliwą na rozgrzanej patelni, następnie dodaj kurczaka, po chwili dorzuć marchew i cukinię. Posól i popieprz, podsmaż jeszcze przez kilka minut i dodaj drobno pokrojoną kapustę pekińską.

4. Tortillę posmaruj hummusem, nałóż wymieszane warzywa z kurczakiem i listki bazylii, zawiń według instrukcji na opakowaniu. Smacznego!

Więcej wpisów

Twój koszyk

Logowanie

Nie masz jeszcze konta?

Facebook Instagram YouTube
Aby zapewnić sprawne funkcjonowanie tego portalu, czasami umieszczamy na komputerze użytkownika (bądź innym urządzeniu) małe pliki – tzw. cookies („ciasteczka”). Podobnie postępuje większość dużych witryn internetowych.
Zacznij pisać aby zobaczyć produkty, których szukasz
Sklep
Blog
Moje konto
0 Koszyk