Fashion

Szwajcarskie buty do biegania – recenzja

Jakoż, że najcieplejszy w historii świata październik ustąpił miejsca coraz chłodniejszym dniom listopada, część biegających amatorsko powoli zawiesza aktywność „outdoor” na trening pod dachem. Robię

Czytaj więcej...
ODŻYWIANIE

Jedzenie około-treningowe

Jedzenie około-treningowe to bardzo ważny temat. Jak jeść, żeby chudnąć? Jak jeść, aby wyrzeźbić ciało? Co jeść przed i po treningiem? Czy jedzenie około-treningowe ma

Czytaj więcej...
MOTYWACJA

Trening interwałowy.

Śpisz i chudniesz. Chodzisz na basen, spacerujesz z dzieckiem w parku, wyrywasz się z domu na zajęcia jogi, po pracy uprawiasz jogging… i nic! Żadnych

Czytaj więcej...
KOBIETA

Moja platforma FitAnka.pl

Ten tekst powstał zainspirowany pierwszymi urodzinami mojej platformy treningowej FitaAnka.pl. Kiedy wracam do czasu, gdy powstał pomysł, to głownie pamiętam te tysiące pytań. Czy warto?

Czytaj więcej...