Trzymaj Formę Przez Lato • Anka Dziedzic

Spiesz się! Darmowy dostęp do wyzwania kończy się za

Anka Dziedzic widziana na

Cześć! W Wyzwaniu Przygotowałam dla Ciebie 7 Różnych Treningów

Zajmą Ci nie więcej niż 25 min. dziennie

Byś była systematyczna – nie udostępnię Ci wszystkich treningów od razu!

Codziennie będziesz otrzymywać ode mnie wiadomość mailową z linkiem do treningu na dany dzień i dawkę motywacji!

Podkręcą Twój metabolizm na cały dzień

Wakacje to czas kiedy często „odpuszczamy”, rezygnujemy z aktywności fizycznej. Pozwalamy sobie częściej na obfitujące w kalorie grzeszki.Ale… przy nawet niewielkiej dawce systematycznego ruchu te grzeszki mogą nie pozostawić śladów!

Poprawią samopoczucie

Ćwiczenia fizycznie nie są ważne tylko dla ciała, ale również dla umysłu, wpływają na samopoczucie i mózg na wielu płaszczyznach. Zwiększają prędkość bicia serca co wpływa na polepszenie cyrkulacji krwi w organizmie a więc i jego dotlenienie.

Polepszą Twoją ogólną formę

Chcę Ci udowodnić, że nie musisz tracić formy i przybierać na wadze mimo letniego rozleniwienia.

Co Mówią o 7 Dniowym Wyzwaniu Uczestnicy „Trzymaj Formę Przez Lato”

Tego potrzebowałam na okres wakacji. Krótkie treningi poprawiające samopoczucie i metabolizm. Jak zawsze Ania trafiła w 10-tkę!

Kasia – CEO

“

Wyjechałam nad morze i byłam w domku letniskowym razem z całą rodziną. Udało się wygospodarować te 20 minut i prawie:) codziennie ćwiczyć. Kilka razy nawet przyłączyły się dzieciaki a raz spróbował mąż:) Fajna zabawa, staram się nie grzeszyć, ale gofry poszły w ruch. Na wadze nie widać zmian! Dzięki Anka!

Magda – Manager