Kochane dziewczyny i chłopaki mam dla Was świetną wiadomość 🙂
Oto długo wyczekiwana i upragniona lista wszystkich treningów z wyzwania marcowego. Metamorfoz były na moim FB. Efekty są spektakularne. Do zmiany swojego ciała potrzebujecie teraz jedynie silnej motywacji.
Zasady WyzwANIA:
- Codziennie trening z WyzwANIA;
- Nie musicie ćwiczyć rano, róbcie trening kiedy to Wam pasuje;
- Aby wyzwanie było super efektywne, musicie zaliczać jeszcze 2, a najlepiej 3 treningi dla reszty świata lub dla osób początkujących. Dzięki nim odkryją się mięśnie nad którymi tak ciężko pracujemy;
- Jeśli danego dnia przypada trening dla reszty świata i rano nie zrobiłaś WyzwANIA, to polecam te 2 treningi połączyć;
- zdrowa, zbilansowana dieta;
Jak wiecie mam dla Was w swojej ofercie również dietę. Jeśli, jesteście zainteresowane napiszcie maila na [email protected]. Dostajecie 8 tygodni rozpisanych jadłospisów. Jedyne co musicie robić to podstawiać odpowiednie ilości produktów (te dane również dostajecie ode mnie) 🙂 Dieta jest prosta i szybka w przygotowaniu. Proponuję jadłospisy na każdą kieszeń z produktów dostępnych w każdym sklepie. Koszt diety to 199zł, jest to opłata jednorazowa i jestem z Wami aż do osiągnięcia wymarzonej wagi.
Wszystkie treningi wyzwania marcowego:
• Wyzwanie Marcowe – Dzień 1
• Wyzwanie Marcowe – Dzień 2
• Wyzwanie Marcowe – Dzień 3
• Wyzwanie Marcowe – Dzień 4
• Wyzwanie Marcowe – Dzień 5
• Wyzwanie Marcowe – Dzień 6
• Wyzwanie Marcowe – Dzień 7
• Wyzwanie Marcowe – Dzień 8
• Wyzwanie Marcowe – Dzień 9
• Wyzwanie Marcowe – Dzień 10
• Wyzwanie Marcowe – Dzień 11
• Wyzwanie Marcowe – Dzień 12
• Wyzwanie Marcowe – Dzień 13
• Wyzwanie Marcowe – Dzień 14
• Wyzwanie Marcowe – Dzień 15
• Wyzwanie Marcowe – Dzień 16
• Wyzwanie Marcowe – Dzień 17
• Wyzwanie Marcowe – Dzień 18
• Wyzwanie Marcowe – Dzień 19
• Wyzwanie Marcowe – Dzień 20
• Wyzwanie Marcowe – Dzień 21
• Wyzwanie Marcowe – Dzień 22
• Wyzwanie Marcowe – Dzień 23
• Wyzwanie Marcowe – Dzień 24
• Wyzwanie Marcowe – Dzień 25
• Wyzwanie Marcowe – Dzień 26
Trzymam za Was kciuki i życzę wytrwałości w postanowieniu. Czekam na Wasze komentarze i opinie o treningach.
