Ciasteczka jaglane z nasionami chia

Kilkuskładnikowa pyszna przekąska w postaci ciastek, sprawdzi się idealnie jako drugie śniadanie do pracy lub fit smakołyk na spacerze.

Fit ciasteczka jaglane z nasionami chia

Produkty:
– woreczek kaszy jaglanej
– 1 jajko
– 3 łyżki nasion chia
– 3 łyżki miodu lub ksylitolu
– garść płatków owsianych górskich
– 3 łyżki mąki migdałowego

Przygotowanie:

  1. Kaszę gotujemy według przepisu na opakowaniu. Przesypujemy do miski. Gdy ostygnie dodajemy resztę składników. Gdy masa będzie zbyt sucha – dodaj odrobinę mleka. Opcjonalnie możesz dodać owoce suszone. My tym razem postawiłyśmy na prostotę.
  2. Na papierze do pieczenia układasz ciasteczka. My zrobiłyśmy bardzo cieniutkie i mniejsze niż zwykle. (Uwaga do zdjęcia wybrałam te równe, a połamane i nierówne zostały od razu zjedzone 😂😂😂😂).
  3. Ciasteczka piecz w temp. 180C przez około 15 minut do zarumienienia. Aby się ładnie błyszczały tak jak u nas, możesz posmarować ciasteczka białkiem przed włożeniem
    do piekarnika.

Anka Dziedzic

Trenerka, Blogerka, Influencerka, Propagatorka aktywnego stylu życia. Sport towarzyszy mi od zawsze i chcę się nim dzielić. Uwielbiam aktywność fizyczną i zrobiłam z niej swój sposób na życie. A od życia chcę wiele i pewnie przez to prawie zawsze jestem zabiegana. Prywatnie jestem Żoną Dawida, mamą Leny i Poli, z urodzenia góralką. Moi przyjaciele twierdzą, że choć jestem urocza, to nie owijam w bawełnę. Cóż, staram się być autentyczna, choć na pewno nie idealna, konsekwentna, ale uparta. Cała ja.

guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Anka Dziedzic
Logo