Domowa mleczna kanapka

Domowa mleczna kanapka, wykonana samodzielnie, w domu, to znacznie lepszy wybór niż jej sklepowy odpowiednik, który ma tak „bogaty” skład, że mogą nas od niej rozboleć głowy…i to dosłownie! Polecam poczęstować też dzieci, na pewno będą zadowolone z takich pyszności, a my nie będziemy mieć wyrzutów sumienia, że dziecko znowu zjadło coś niezdrowego 🙂

Domowa mleczna kanapka

Spód:
– 2 jajka
– 5 łyżek mąki jaglanej
– 2 łyżki mąki kokosowej
– 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
– 1 łyżka kakao naturalnego
– 3 łyżki miodu
– 4 łyżki mleka migdałowego

  1. Wszystkie składniki wymieszaj, ułóż na blaszce wyłożonej papierem i rozwałkuj na płasko. Piecz ok.20 minut w 180 stopniach.
  2. Po wystudzeniu pokrój ciasto w prostokąty.

Nadzienie:
– 4 łyżki mascarpone
– 2 łyżki odżywki białkowej waniliowej
– 1 łyżka ksylitolu
– 1 łyżka oleju kokosowego

  1. Składniki na krem połącz w misce i wymieszaj dokładnie łopatką.
  2. Wstaw krem na 20 minut do lodówki do zgęstnienia. Smaruj masą jeden prostokąt i ułóż na wierzchu drugi. Zamknij w lunchboxach i przechowuj w lodówce.

Anka Dziedzic

Trenerka, Blogerka, Influencerka, Propagatorka aktywnego stylu życia. Sport towarzyszy mi od zawsze i chcę się nim dzielić. Uwielbiam aktywność fizyczną i zrobiłam z niej swój sposób na życie. A od życia chcę wiele i pewnie przez to prawie zawsze jestem zabiegana. Prywatnie jestem Żoną Dawida, mamą Leny i Poli, z urodzenia góralką. Moi przyjaciele twierdzą, że choć jestem urocza, to nie owijam w bawełnę. Cóż, staram się być autentyczna, choć na pewno nie idealna, konsekwentna, ale uparta. Cała ja.

guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
Anka Dziedzic
Logo