Przepisy na proste i zdrowe szkolne śniadanka (Ebook)
Przepisy słodkie śniadania (Ebook)
Czy dieta zawsze kojarzy Ci się z kategorycznym zakazem słodyczy? Jeśli tak, to wiedz, że to błąd.
Słodki smak jest naszym ulubionym, kojarzy się z przyjemnością, dlatego całkowite rezygnowanie z niego to nie najlepszy pomysł. Twój organizm będzie domagał się słodyczy, a Tobie będzie trudniej trzymać się wymogów diety.
Przepisy jesienne dania (Ebook)
Jesień to sezon najobfitszy w warzywa i owoce. Wszystkie dojrzałe, soczyste, zdrowe. Warto po nie sięgać właśnie teraz i czarować z nich smaczne dania. Odżywcze i niskokaloryczne. Po prostu w sam raz dla Was.
Z czego, jak i dlaczego – dowiesz się właśnie z tej książki. Sięgnij po nią i zrób pyszności dla siebie i Twojej Rodziny. A jest z czego wybierać: 30 przepisów wśród których znajdziecie między innymi boską sałatkę z buraków, niecodzienną odsłonę pieczonych warzyw albo obłędnie czekoladowo-śliwkową tartę. Jest w czym wybierać!
Przepisy słodycze z niskim indeksem glikemicznym (Ebook)
Pewnie ta tajemnicza nazwa obiła Ci się już o uszy? Ja uważam, ze to bardzo niedoceniany aspekt zdrowego odżywiania i procesu redukcji wagi.
Czasem miesiącami nie możemy dojść do wymarzonej wagi i nie umiemy znaleźć przyczyny, dlaczego mamy z tym takie kłopoty. Bardzo często w taki wypadkach trzeba sprawdzić, czy nasze posiłki mają odpowiedni wskaźnik IG.
Przepisy śniadania białkowo-tłuszczowe (Ebook)
Tak jest w przypadku tematu śniadań. Czy zjadać czy nie zjadać węglowodanów rano, oto net pytanie.
Nie będę Was zachęcać, by z całkowicie przerzucić się na śniadania białkowo-tłuszczowe i nigdy więcej nie zjeść ulubionej owsianki czy kanapki na rozpoczęcie dnia.
Chcę przedstawić wersję alternatywną dla wysoko węglowodanowych śniadań, po których często osoby mniej aktywne czy borykajace się z nadmiernym apetytem mogą poczuć się lepiej a nawet troszkę schudnąć
Przepisy IBS – Zespół Jelita Drażliwego (Ebook)
ZESPÓŁ JELITA DRAŻLIWEGO, w skrócie IBS. Jest to powszechnie występujące schorzenie układu pokarmowego, które objawia się nieprzyjemnymi symptomami związanymi z pracą jelit. Objawy poza tymi fizycznymi często rozszerzają się na psychosomatyczne gdyż utrudniają takim osobom codzienne funkcjonowanie.
Zmiana rytmu wypróżnień, ból brzucha często związane są ze stresem i stresowym trybem życia. Sposobem na radzenie sobie z IBS jest dieta o niskim stopniu fermentacji, zalecenia pracy z psychoterapeutą i dobra terapia probiotyczna.
Polecam nasz ebook, który jest rozpisany w formie diety składającej się z 4 posiłków. Stosując go, twoje samopoczucie powinno się poprawić już po tygodniu.
Przepisy IO – Insulino Oporność (Ebook)
Przepisy Hashimoto (Ebook)
Czujesz się senna, bez energii, opuchnięta? Trzymasz się diety i treningów a nie potrafisz schudnąć? Miewasz wahania wagi? Może czas przyjrzeć się chorobie tarczycy i włączyć odpowiednie odżywanie, które złagodzi stan zapalny w Twoim organizmie.
Polecam ebooka – Hashimoto, po którym poczujesz od razu poprawę samopoczucia oraz dzięki któremu zaczniesz chudnąć.
Przepisy szybkie obiady (Ebook)
Obiecuję, że każdy znajdzie coś dla siebie. Podzieliłam przepisy na takie kategorie: makarony, dania z kurczakiem/indykiem, dania bez mięsa, naleśnikowe fantazje, dania rybne, sycące sałatki.
Wszystkie produkty dostaniecie w każdym sklepie. Przepisy są banalnie proste, na każdą kieszeń i szybkie do zrobienia.