MOTYWACJA

Znajdź w sobie motywację.

Motywacja. Ostatnio podczas wywiadu do Sylowi.pl zostałam zapytana o motywację. Co robię, kiedy spada mi motywacja, jakie rady przekazałabym innym w tej kwestii. Od czasu

Czytaj więcej...
MOTYWACJA

Trening interwałowy.

Śpisz i chudniesz. Chodzisz na basen, spacerujesz z dzieckiem w parku, wyrywasz się z domu na zajęcia jogi, po pracy uprawiasz jogging… i nic! Żadnych

Czytaj więcej...
KOBIETA

Moja platforma FitAnka.pl

Ten tekst powstał zainspirowany pierwszymi urodzinami mojej platformy treningowej FitaAnka.pl. Kiedy wracam do czasu, gdy powstał pomysł, to głownie pamiętam te tysiące pytań. Czy warto?

Czytaj więcej...