Obiecuję, że każdy znajdzie coś dla siebie. Podzieliłam przepisy na takie kategorie: makarony, dania z kurczakiem/indykiem, dania bez mięsa, naleśnikowe fantazje, dania rybne, sycące sałatki. Wszystkie produkty dostaniecie w każdym sklepie. Przepisy są banalnie proste, na każdą kieszeń i szybkie do zrobienia.

ZESPÓŁ JELITA DRAŻLIWEGO, w skrócie IBS. Jest to powszechnie występujące schorzenie układu pokarmowego, które objawia się nieprzyjemnymi symptomami związanymi z pracą jelit. Objawy poza tymi fizycznymi często rozszerzają się na psychosomatyczne gdyż utrudniają takim osobom codzienne funkcjonowanie. Zmiana rytmu wypróżnień, ból brzucha często związane są ze stresem i stresowym trybem życia. Sposobem na radzenie sobie z IBS jest dieta o niskim stopniu fermentacji, zalecenia pracy z psychoterapeutą i dobra terapia probiotyczna. Polecam nasz ebook, który jest rozpisany w formie diety składającej się z 4 posiłków. Stosując go, twoje samopoczucie powinno się poprawić już po tygodniu.