Lato 2022 – Przygotuj się na Twój najlepszy Sezon Bikini
10/05/2022
Tak jak pierwszy dzień Nowego Roku jest zwykle świetnym momentem na wdrożenie postanowień, diety i rozpoczęcie zmian w swoim życiu, tak pierwsze promienie wiosennego słońca
Najnowsze artykuły
Choroba Hashimoto / Niedoczynność tarczycy – objawy i leczenie
19/04/2022
Choroba Hashimoto jest najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy, która w coraz większym stopniu dotyka kobiet. Niedoczynność tarczycy stwierdza się u 1–6% kobiet w wieku od 30
Powrót do formy po zimie? Zacznij najlepiej już teraz!
04/04/2022
Chłodniejszy sezon bywa próbą dla utrzymania kondycji i aktywności fizycznej. A to przekłada się na gorsze samopoczucie oraz na zmiany widoczne na ciele: utratę jędrności,
Metody na Zdrowy i Dobry Sen – Nawyki, Dieta, Suplementacja
23/02/2022
Znamy to uczucie, prawda? Wracając do domu po całym dniu zajęć, towarzyszy nam wizja spokojnego relaksu, rozkosznej kąpieli, małego co nieco przekąszonego na ulubionej sofie
Jak poprawić jędrność skóry?
10/02/2022
Na odbiór ciała ma wpływ nie tylko jego rozmiar, ale przede wszystkim, kondycja. Elastyczna, zwarta, jędrna skóra, nawet przy niewielkiej nadwadze prezentuje się bardziej atrakcyjnie niż
Detoks organizmu – oczyszczanie, jak wpływa na odchudzanie?
13/12/2021
Zanim sięgniesz po dietę odchudzającą, oczyść swój organizm ze zbędnych toksyn. Dowiedz się więcej o metodzie detoksykacji, którą sama stosuję. Kilka lat temu do detoksu
Przepis na świąteczne pierniczki
13/12/2021
Wkraczamy w czas pełen magii, ciepła, miłości i wspaniałych zapachów! – Święta Bożego Narodzenia! Może jeszcze nie być choinki, prezenty mogą być nie spakowane ale
Morsowanie, zimne prysznice, powody dla których warto zacząć
29/11/2021
Czy morsowanie jest zdrowe? Dlaczego warto przetestować zimne prysznice i kąpiele? I wreszcie o czym pamiętać, gdy się za nie bierze? Wiele osób twierdzi, że
Rozstępy – przyczyny powstawania, sposoby jak z nimi walczyć
24/11/2021
Nieestetyczne białe pręgi na ciele to powszechnie znane rozstępy. Obok cellulitu są one jednym z głównych kompleksów kobiet. Najczęściej pojawiają się na udach, pośladkach, piersiach,
Trening i najbardzej efektywne ćwiczenia w domu bez sprzętu
18/10/2021
Zastanawiasz się jak zacząć trening w domu? Jak się zmotywować? Poznaj proste i szybkie ćwiczenia dla początkujących, które nie wymagają użycia żadnego sprzętu. Czy trudno
Dołącz do mnie
Dołącz do newslettera
Jako pierwsza dowiesz się o nowościach i promocjach. Obiecuję nie będę wysyłać spamu.