
Jedzenie około-treningowe
Jedzenie około-treningowe to bardzo ważny temat. Jak jeść, żeby chudnąć? Jak jeść, aby wyrzeźbić ciało? Co jeść przed i po treningiem? Czy jedzenie około-treningowe ma
Jedzenie około-treningowe to bardzo ważny temat. Jak jeść, żeby chudnąć? Jak jeść, aby wyrzeźbić ciało? Co jeść przed i po treningiem? Czy jedzenie około-treningowe ma
Problemy z tarczycą w XXI wieku są bardzo popularne – niestety. Choroba autoimmunologiczna tego gruczołu jest co raz częściej wykrywana i dotyka co raz więcej
Temat cellulitu jest tym gorętszy im cieplejsze stają się dni. Dziś pod lupę weźmiemy całkiem dobrana parę: cukier i cellulit. Cellulit uwielbia cukier i im
WyzwAnie na maj to rodzaj detoksu – „Odcukrzanie organizmu”. Jak poradzić sobie z łaknieniem na słodki smak? Jak zwyciężyć ze słodyczami i pokonać je na
Insulinooporność jest ostatnio bardzo popularnym tematem, a właściwie można powiedzieć że jest nawet „modna”. Gdy tylko dowiadujemy się, że mamy problemy z gospodarką cukrową myślimy:
Przesilenie wiosenne to temat niebezpieczny, bo tak myślę, że Polacy to sobie lubią narzekać na pogodę i szukać wymówek. Na trening nie pójdę, bo za
Czy istnieje odpowiedź na pytanie: kiedy jeść ostatni posiłek w ciągu dnia? Jedni mówią: najpóźniej o osiemnastej! Inni twierdzą: 20:00! Włosi i Hiszpanie mają w
Jesz zdrowo. Na śniadanie jogurt z muesli albo owsianka z dodatkami. Fura sałatki z kawałkiem indyka na obiad. Lekka kolacja na bazie pełnoziarnistego pieczywa i
Zespół Jelita Drażliwego zwany z angielskiego IBS (Irritable Bowel Syndrom), to zespół schorzeń nieznanego pochodzenia. Nie jest to jednostka chorobowa, ale bywa uciążliwa. Jelita, choć
Węglowodany – potrzebne czy nie? Zacznę od tego, że istnieją trzy makroskładniki w naszej diecie: białka, tłuszcze i węglowodany. Białko jest budulcem, tłuszcze i węglowodany
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.